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老年性白内障食疗方案

发布时间:2015-02-19 13:03:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变,产生混浊。有些食疗验方方便有效。

1.枸杞子20g,龙眼肉20枚,水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些营养素均能益精养血、滋补明目。

2.黑芝麻炒熟研成粉,每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用,并可加入1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质,可延缓机体衰老,改善眼球代谢,能维护和增强造血系统、免疫系统的功能。

老年性白内障

3.猪肝150g,鲜枸杞叶100g,先将猪肝洗净切条,与枸杞叶共同煎煮,饮汤吃肝,每日服2次,可明目清肝,改善视功能。

4.红枣7枚,枸杞子15g,加适量水煎服,每日1剂,连续服用。红枣含蛋白质、维生素C及钙、磷、铁等,可补血明目,提高视力。

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